Entrainement de Pascal

Comment il était stylé son entrainement !
On s'entraine et on s'amuse beaucoup.
Bravo pascal

C'est trop vrai!

Ps : J'ai plus de cuisse...!

Faudrait tester un truk que je fais en club et croyait moi ça fait mal.
Pour se qui connaissent, ça s'appelle le 15/15..
On part d'une surface de reparation (sur grand terrain) et il faut rejoindre la surface opposée en 15 seconde.
Ensuite pendant 15 sec on recupere...
jusqu'ici ca va

Mais il faut repeter l'operation durant 6, 8 voir 10 minutes.

Et la ça se complique rapidement

Exercice a faire en DEBUT d'entrainement